Nos astuces et conseils post-partum
Combien de temps faut-il pour qu’une cicatrice ...
Combien de temps met une cicatrice de césarienne pour disparaître ? Découvrez les délais moyen de cicatrisation avec conseils de soins et gestes par étape.
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Cicatrice césarienne : tout ce qu’il faut savoi...
Découvrez comment bien soigner votre cicatrice de césarienne : étapes de cicatrisation, soins recommandés, erreur à éviter et conseils de professionnels.
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Meal train : le pouvoir du soutien pour les rep...
Chères mamans, le post-partum est une période bouleversante où chaque moment de répit compte. Entre la récupération physique, le rythme des tétées de votre bébé ou des biberons et le...
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La rééducation périnéale après l’accouchement :...
Chère maman, après l’accouchement, prendre soin de son corps est une priorité souvent négligée au profit des nombreuses exigences du quotidien avec un nouveau-né. Pourtant, la rééducation périnéale est bien...
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Exercices Post-Partum : Comment Reprendre le Sp...
Après un accouchement, le corps subit de nombreux changements. Les muscles sont relâchés, le périnée affaibli, et la posture souvent modifiée par les mois de grossesse. C’est pourquoi la reprise...
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La dépression post-partum : Comprendre, reconna...
Chère maman, on parle souvent de la maternité comme d’un moment magique, mais soyons honnêtes : parfois, ce n’est pas aussi rose qu’on l’imaginait. On peut se sentir seule et...
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